Yoga en Silla

El yoga en silla es una práctica accesible que adapta posturas tradicionales de yoga para que podamos realizarlas sentados.

Las clases de yoga en silla son ideales para personas con movilidad limitada, principiantes o aquellos que buscan una forma suave de estiramiento y relajación.

A través de posturas modificadas y técnicas de respiración, se promueve la relajación profunda, aliviando el estrés y mejorando la flexibilidad.